В.В的日记, 2015年08月28日

在2015年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

101 公斤最近减少: 19 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月28日:

652 千卡

脂肪: 11.55克 | 蛋白质: 66.20克 | 碳水物: 78.99克. 早餐: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%. 午餐: Протеиновый Коктейль, Дыня, Арбуз. 更多的......

3362 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 游泳（中度） - 30 分钟, 修理 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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