|
Nog niet gewogen.. Vanmorgen wel een rommelende maag toen ik wakker werd, maar eenmaal beneden kon ik mij er toch niet toe zetten om te eten. 😔 Net wel even lekker een wandeling gemaakt, 4.4 kilometer.
|
83.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 86.99克 | 碳水物: 138.74克.
午餐: AH Grillworst met Zaanlander Kaas, Lurpak Smeerbaar Gezouten, AH Dunne Maiswafels Proteine. 晚餐: Bio+ Tomatenblokjes, AH Sojabonen, Valess Crunchy Tenders Gouda, AH Broccolirijst, AH Zilvervliesrijst Gekookt. 小食/其他: Jumbo Kaasblokjes Mosterd, Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Healthy People Proteïne Chips. 更多的......
|
稳定体重
|