在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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98.5 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 30.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1108 千卡
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脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 105.20克 | 碳水物: 96.51克.
早餐: Frango Desfiado, Café, Catupiry Requeijão Cremoso, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 下午茶: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 晚餐: Alcatra, Catupiry Requeijão Cremoso, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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