在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.3 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 21.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1997 千卡
|
脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 158.70克 | 碳水物: 217.63克.
早餐: Fazer Puikula Täysjyväruis, Tomaatit, Parmesanjuusto (Raastettu), Pähkinäsekoitukset, Paprika (Punainen), Paistettu Kananmuna. 午餐: Fazer Puikula Täysjyväruis, Pirkka Suomalainen Voi, Apetit Vihannessekoitus, Banaanit. 晚餐: Päärynät, Pirkka Suomalainen Voi, Snellman Naudan Maksa, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahkajogurtti, Valio Profeel Proteiini Pirtelö. 小食/其他: Olvi Muteman Premium Ginger Beer. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|