在2024年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1533 千卡
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脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 145.32克 | 碳水物: 174.53克.
早餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), عيش عيش بلدي, Milk, Baked Potato (Peel Not Eaten), Nestle Nesquik. 午餐: عيش عيش بلدي, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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