在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1296 千卡
|
脂肪: 55.07克 | 蛋白质: 67.09克 | 碳水物: 139.95克.
早餐: Teh Manis, Teri Balado, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh. 午餐: Teri Balado, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Kue Bawang, Teri Balado, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 小食/其他: Kerupuk Makanan Ringan, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|