在2022年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1658 千卡
|
脂肪: 109.22克 | 蛋白质: 98.38克 | 碳水物: 65.17克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Петелинка Куриные Сердечки Вареные, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Жареное Яйцо. 午餐: Куриные Грудки (Запеченые), Лэнд Тыква Запечёная. 晚餐: Растительное Масло, Квашеная Капуста, Сметана 15%, Город Сад Вафли Овощные из Шпината и Брокколи. 小食/其他: Ritter Sport Шоколад Тёмный. 更多的......
|
一星期增加3.2 公斤
|
|
|