在2024年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 32.25克 | 蛋白质: 108.23克 | 碳水物: 179.93克.
早餐: Madu, Timur Tengah Granola Honey & Vanilla, Apel Fuji, Telur, Putih Telur, Chia Seed, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium, Heavenly Blush Kitchen Yogurt Set, Quaker Rolled Oats. 午餐: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. 晚餐: Kopi Kenangan Salted Caramel Macchiato. 小食/其他: Sate Ayam, Lontong, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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