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2nd week of banting - no fruit or nuts and I am down 1.4kg for the week.
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121.4 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 83.64克 | 蛋白质: 137.08克 | 碳水物: 28.51克.
早餐: Rindless Streaky Bacon, Egg (Whole), Avocados. 午餐: Olives, Feta Plain, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Skinless Chicken Breast Fillets. 晚餐: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, PnP Butternut, Lamb Chop. 小食/其他: Biltong. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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