在2024年09月13日体重纪录(没有日志纪录)
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57.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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925 千卡
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脂肪: 30.03克 | 蛋白质: 68.84克 | 碳水物: 93.59克.
早餐: Telur Rebus, Pisang. 午餐: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Teri Balado, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng. 小食/其他: Muscle First Whey Protein Isolate. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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