在2024年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
70.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 60.76克 | 蛋白质: 89.94克 | 碳水物: 100.80克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Махачкалахлебпродукт Хлеб. 午餐: Махачкалахлебпродукт Хлеб, Сафа Колбаса Полукопченая, Савушкин Продукт Творог, Простоквашино Сметана 15%. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Bonduelle Оливки без Косточки, Сафа Колбаса Полукопченая, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. 小食/其他: Магнит Банан, SOJ Protein Cookie, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|