在2015年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 86.97克 | 蛋白质: 144.49克 | 碳水物: 88.02克.
早餐: はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, マーガリン, はちみつ, 食パンのトースト. 午餐: マルハニチロ食品 ちくわ, イカ. 晚餐: チキンソテー, サーモンの刺身, LAWSON グリーンサラダ, セブンイレブン 納豆. 小食/其他: 焼きサケ, ビーフジャーキー, セブンイレブン カルパス, アーモンド, 唐揚げ. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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