Kaushalg的日记, 2015年08月28日

在2015年08月28日体重纪录（没有日志纪录）

73.5 公斤最近减少: 8.5 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月28日:

1541 千卡

脂肪: 47.02克 | 蛋白质: 175.71克 | 碳水物: 95.62克. 午餐: Coles Shepherd's Pie. 晚餐: Quail Meat. 小食/其他: Red Table Wine, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. 更多的......

2292 千卡

运动: 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 7 小时和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

一位支持者支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

Kaushalg的体重历史

查看完整的历史记录

Kaushalg的日记, 2015年08月28日

提交评论

Kaushalg的体重历史