在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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99.2 公斤
最近减少: 9.9 公斤.
还有: 31.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1078 千卡
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脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 87.19克 | 碳水物: 97.24克.
早餐: Ovo Mexido, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha, Catupiry Requeijão Cremoso, Café. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 下午茶: Danone Yopro Energy Boost Cappuccino. 晚餐: Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Hortifruti Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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