在2024年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 14 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 32.80克 | 蛋白质: 72.93克 | 碳水物: 103.05克.
早餐: Чай с Лимоном и Сахаром. 午餐: Поджаренный Белый Хлеб, Freshsecret Салат Баклажаны по-Корейски, Скумбрия Холодного Копчения, Макароны Отварные. 晚餐: Кухмастер Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Батон, Ванильный или Лимонный Йогурт (Обезжиренный, с Низкокалорийным Подсластителем), Карп. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|