在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2234 千卡
|
脂肪: 87.47克 | 蛋白质: 204.07克 | 碳水物: 144.80克.
早餐: Sportinia BCAA 6000, Салат Айсберг, Винегрет без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Омлет или Яичница, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Обычные Блины, Coffee Like Капучино (300мл). 午餐: Минтай в Кляре, Картофельное Пюре. 晚餐: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Правда Кофе Фреш Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|