在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 36.4 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 43.36克 | 蛋白质: 103.40克 | 碳水物: 210.74克.
早餐: Огурец, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Родные Луга Сыр Плавленный Колбасный, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Простоквашино Творожок Малина, Вологжанка Творог Обезжиренный, Крыжовник, Малина, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Блины на Молоке, Апрель Филе Цыплёнка-Бройлера СК, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби. 午餐: Малина, Простоквашино Греческий Йогурт, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Красный Лук, Куриная Грудка Вареная, Вареное Яйцо, Чеснок, Картошка Вареная, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Морс, Соленые Огурцы с Укропом. 晚餐: Зеленый Попугай Семечки Отборные, Eco Botanica Конфеты Смузи Черника-Банан, Соленые Огурцы с Укропом, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Петровский Калитка с Картофелем и Грибами, Простоквашино Греческий Йогурт, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Соус Манго-Чили, Сахар, Морковь, Лук, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Растительное Масло, Капуста. 小食/其他: Славянка Карамель Мини Джо, Магнит Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Вологжанка Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, Помидоры, Ярославский Бройлер Медальоны в Рисовых Хлопьях, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сахар, Морковь, Лук, Растительное Масло, Капуста, Мева Ананас Цукаты, Крыжовник, SPAR Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Васаби, Кабачковая Икра, Карат Плавленный Сыр Шоколадно-Ореховый. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|