在2015年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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58.0 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 43.74克 | 蛋白质: 99.53克 | 碳水物: 139.58克.
早餐: Apricots, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 午餐: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Silk Light Vanilla Soymilk. 晚餐: Skinny Cow Mochaccino Ice Cream Bar, Tapatio Hot Sauce, Great Value Light Sour Cream, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Albertsons Canned Black Beans, Chop't Red Onion, Roma Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach, Jennie-O 99% Lean Ground Turkey. 小食/其他: Great Value Kosher Whole Dill Pickles, Sargento Deli Sliced Gouda Cheese, Orange Juice, Nestle Butterfinger (Fun Size). 更多的......
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1939 千卡
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运动:
坐着 - 8 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 12 分钟, 站立 - 10 分钟, 跑步机 - 19 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 59 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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