在2024年09月12日体重纪录(没有日志纪录)
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89.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 24.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1539 千卡
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脂肪: 51.10克 | 蛋白质: 96.21克 | 碳水物: 174.87克.
早餐: Sasa Saus Sambal, Bakpao, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Buah Pir. 午餐: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Pecel, Nasi Putih. 小食/其他: Bakwan, Tahu Isi, Gula Pasir, Indocafe Cappuccino, Ellenka Fiber Creme, Kopi. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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