在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1697 千卡
|
脂肪: 93.20克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 145.39克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Пикник Батончик, Простоквашино Молоко 2,5%, Папа Карло Салат с Курицей и Ананасами. 午餐: Alpen Gold Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Holy Corn Попкорн Идеально Сладкий, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Heinz Горчичный Соус, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Каравай Хлеб Черный Янтарь. 晚餐: Holy Corn Попкорн Дальневосточный Краб, Завод Пастухова Суфле Молочное с Молоком Сгущенным Вареным, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Heinz Горчичный Соус, Каравай Хлебец с Пользой. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|