在2015年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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101 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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915 千卡
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脂肪: 50.67克 | 蛋白质: 64.88克 | 碳水物: 47.20克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Чай, Творог 9%. 午餐: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет или Яичница с Овощами. 晚餐: Омлет или Яичница с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 更多的......
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4104 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 修理 - 6 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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