在2024年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.6 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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914 千卡
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脂肪: 20.10克 | 蛋白质: 73.52克 | 碳水物: 109.57克.
早餐: Selada Daun Hijau, Ikan Layang, Nasi Putih. 午餐: Nasi Goreng tanpa Daging, Selada Daun Hijau, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar). 晚餐: Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Ikan Layang. 小食/其他: Jeruk, Indomaret Biji Nangka. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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