-E-M-的日记, 2015年08月27日

在2015年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

157.2 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 51.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月27日:

1700 千卡

脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 138.58克. 午餐: Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate. 晚餐: Pizza Hut Quepapas, Pizza Hut 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza. 更多的......

6882 千卡

运动: 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 看电视 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时和 45 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......

一个星期减少6.7 公斤

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