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-E-M-
日记
2015年08月27日
-E-M-的日记, 2015年08月27日
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在2015年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
157.2 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
51.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年08月27日:
1700 千卡
脂肪: 77.44克 | 蛋白质: 60.00克 | 碳水物: 138.58克.
午餐:
Bolthouse Farms Protein Plus - Chocolate.
晚餐:
Pizza Hut Quepapas, Pizza Hut 12" Medium Meat Lovers Pan Pizza.
更多的......
6882 千卡
运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 1 小时, 爬楼梯 - 15 分钟, 看电视 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 2 小时 和 45 分钟, 坐着 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少6.7 公斤
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