在2024年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 59.45克 | 蛋白质: 46.46克 | 碳水物: 103.25克.
早餐: Domatesler, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 晚餐: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Karnıyarık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). 小食/其他: İncir. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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