在2024年09月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1432 千卡
|
脂肪: 85.52克 | 蛋白质: 75.28克 | 碳水物: 92.28克.
早餐: Snickers Шоколадный Батончик, Огурец (без Кожуры), Lactima Сыр Плавленный, Помидоры, Жареное Яйцо. 午餐: Кофе (Эспрессо), Тако или Тостада с Говядиной, Салатом, Помидорами и Сальса, Картофель Фри. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Томатный Сок, Багато Лосося Салат Цезар З Лососем. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|