在2024年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1460 千卡
|
脂肪: 53.88克 | 蛋白质: 96.98克 | 碳水物: 155.50克.
早餐: Кофе с Молоком, Grow Food Кесадилья с Курицей и Овощами. 午餐: Капустный Салат, Кофе с Молоком, Тефтели в Томатном Соусе, Брокколи, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Зразы из Батата с Чесночной Фасолью, Макароны Отварные. 小食/其他: Кофе с Молоком, Madeta Творог Мягкий, Кабачки, Dr. Korner Хлебцы. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|