在2015年08月27日体重纪录(没有日志纪录)
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51.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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503 千卡
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脂肪: 10.79克 | 蛋白质: 24.00克 | 碳水物: 79.24克.
早餐: Danone Corpos Danone Morango, Café Expresso, Bimbo Tostas Integrais. 午餐: Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pingo Doce Pão de Forma Integral, Maçã, Café Expresso, Courgette, Abóbora Cozida, Continente Espinafres Folha. 更多的......
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1486 千卡
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运动:
熨衣服 - 1 小时 和 30 分钟, 心 (Cardio) - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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