在2015年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
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68.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1977 千卡
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脂肪: 64.75克 | 蛋白质: 184.55克 | 碳水物: 162.81克.
早餐: Carrefour Pain de Mie Comple (79g), Milbona Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Quaker Flocon d'avoine, Joker Jus d'orange. 午餐: Semoule Cuite, Oeuf, St Môret St Môret, Huile d'Olive Extra Vierge, Carrefour Pain de Mie Comple (79g). 晚餐: Salade Verte, Blanc de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Nectarines. 小食/其他: Carrefour Fromage Blanc 3,2%, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Aptonia BCAA, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Impact Whey Protein, Aptonia BCAA, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate. 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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