在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 49.26克 | 蛋白质: 63.90克 | 碳水物: 150.86克.
早餐: Proteine Brood, Fried Egg. 午餐: Refried Beans (Canned) , Golden Seafood Vissticks, White Rice. 晚餐: White Rice, Cooked Spinach (from Frozen), Poached Egg, Chicken Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . 小食/其他: Banana, Peanut Butter, Cocoa Powder, Milk. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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