在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1611 千卡
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脂肪: 66.75克 | 蛋白质: 111.24克 | 碳水物: 133.65克.
早餐: Alpro Plant Protein, Herbalife Instant Theedrank Framboos, Aldi Water, Herbalife Aloë Drank Mango, Herbalife Tri Blend. 午餐: Water, Carrefour Balsamico Creme, AH Pitloze Rode Druiven, Meergranenbroodje, Granny Smith Appels, Cresson, Bosui of Lenteui, Walnoten. 晚餐: Aldi Hummus, Delhaize Rauwkost met Rode Biet, Delhaize Volkoren Wrap, Avocado, Delhaize Jonge Sla. 小食/其他: AH Energy Drink Sugarfree, Action Kingsize Peanuts Unsalted, Herbalife PDM, Alpro Plant Protein, Herbalife Tri Blend. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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