在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1336 千卡
|
脂肪: 52.09克 | 蛋白质: 117.20克 | 碳水物: 91.27克.
早餐: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Курица с грибами, Яйцо, Дикси Персики Плоские, ВкусВилл Белок Яичный, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Болгарский Перец, Выборжец Томаты Сливовидные, Брест Литовск Сыр Топленое Молоко . 午餐: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Крем-суп из брокколи. 晚餐: Салат Овощной, ВкусВилл Котлеты из Индейки и Цыпленки с Сыром Чеддер . 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин Double Rich Chocolate, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Chikalab Батончик Арахис с Карамельной Начинкой, ВкусВилл Кефир 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский Новый, Ламбер Сыр Легкий. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|