在2024年09月10日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3201 千卡
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脂肪: 44.04克 | 蛋白质: 175.89克 | 碳水物: 479.10克.
早餐: Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais, Mandorle, Daily Bread Pane di Segale. 午餐: Masina Carne di Cavallo, Carrefour Cous Cous. 晚餐: Esselunga Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Rummo Elicoidali. 小食/其他: Daily Bread Pane di Segale, Myprotein Amminoacidi Essenziali, Kellogg's Coco Pops Barchette, Myprotein Maltodextrin, Kellogg's Rice Krispies. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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