在2024年09月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1409 千卡
|
脂肪: 45.58克 | 蛋白质: 131.31克 | 碳水物: 109.54克.
早餐: Яйцо, Яблоко, Тыквенные Семечки, Молоко, Увелка Ячневая Крупа. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Помидоры, Яичный Белок. 小食/其他: Миндаль, Greenway Клетчатка, Консервированный Тунец, Яйцо, Увелка Гречневая Крупа . 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|
|
|