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ThugAngel1
日记
2015年08月26日
ThugAngel1的日记, 2015年08月26日
ThugAngel1的个人资料
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在2015年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
89.4 公斤
最近减少:
14.6 公斤
.
还有:
5.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2015年08月26日:
1505 千卡
脂肪: 99.78克 | 蛋白质: 45.30克 | 碳水物: 109.40克.
早餐:
Rosemary, Sausage Roll, Sausage and Egg Croissant Sandwich.
更多的......
2568 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 10 分钟, 站立 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 6 小时, 休息 - 8 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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