在2015年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
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70.9 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1696 千卡
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脂肪: 62.02克 | 蛋白质: 67.82克 | 碳水物: 225.85克.
早餐: Kitzinger Back König Invertzuckercreme, Kinder Milchschnitte, Cocktailtomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Kaffee, Milch 1,5%, Rama Margarine. 午餐: Leerdammer Leger, REWE Bäcker Brötchen, Banane, Banane. 晚餐: Penny Markt Speisequark 20% Fett I.Tr.. 小食/其他: Buttermilchkuchen, Teekanne Grüner Tee. 更多的......
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2381 千卡
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运动:
上班 (工作) - 7 小时, 家务 - 45 分钟, 按摩 - 10 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 驾驶 - 11 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 9 小时 和 44 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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