在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
86 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1003 千卡
|
脂肪: 17.44克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 121.17克.
早餐: Melancia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Batavo Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês. 午餐: Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. 晚餐: Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Cozida. 小食/其他: Bem Natural Semente de Chia, Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|