在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
98.1 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 13.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2427 千卡
|
脂肪: 122.34克 | 蛋白质: 157.11克 | 碳水物: 176.52克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Evolution Food Изолят Соевого Белка, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Соусом Песто, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Милти Зелёный Суп-Пюре с Брокколи, Шпинатом и Базиликом. 晚餐: Индилайт Ветчина Классическая, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%. 小食/其他: Красный Октябрь Трюфель, Кабачковые Оладьи, Огурец (без Кожуры), Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|