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drchele的日记, 2015年08月26日

在2015年08月26日体重纪录(没有日志纪录)
65.1 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 1.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年08月26日:
1757 千卡 脂肪: 72.45克 | 蛋白质: 107.48克 | 碳水物: 172.20克.   早餐: Peach, Fage Total 2% Greek Yogurt, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. 午餐: Scrambled Egg , Beecher's Flagship Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties. 晚餐: Oriental Style Beef and Rice Noodle Soup (Vietnamese Pho Bo), Daylee Pride Chicken Gyoza Potstickers. 小食/其他: Ben & Jerry's S'mores Ice Cream , Oreo Lemon Twist, Pumpkin Bread. 更多的......
1689 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少3.8 公斤

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