在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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77.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1912 千卡
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脂肪: 64.65克 | 蛋白质: 120.75克 | 碳水物: 209.61克.
早餐: Miruna Smażona, Vital Fresh Lunch Box Makaron i Kurczak. 晚餐: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łuków Burger Wołowy. 小食/其他: Zott Protein Jogurt Kokosowy, Mleczna Dolina Napój Proteinowy, Nutella Nutella, Borówka Amerykańska, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Owsiane Błyskawiczne. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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