在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1558 千卡
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脂肪: 46.27克 | 蛋白质: 98.69克 | 碳水物: 192.29克.
早餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Lait de Soja, Chocolat Noir 70%, Fromage Blanc 0%, Flocons d'avoine (40g), Cacahuètes, Sucre, Beurre de Cacahuètes. 午餐: Tomates, Carottes, Suzi Wan Sauce Pour Nems, Suzi Wan Vermicelles de Riz. 晚餐: Lindt Chocolat Noir 70%, Banane, Leader Price Creme Extra Legere, Poireaux, Saumon. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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