在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.6 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2356 千卡
|
脂肪: 130.43克 | 蛋白质: 146.53克 | 碳水物: 149.41克.
早餐: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Капуста Белокочанная, Эколайн Рис Басмати, Свиной Фарш, Томатный Кетчуп, Виталюр Хлеб Пражский, Яйцо, Эколайн Рис Басмати, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Масло Подсолнечное, Белая Мука. 午餐: Беляш, Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Капуста Белокочанная, Эколайн Рис Басмати, Свиной Фарш, Томатный Кетчуп. 晚餐: Виталюр Хлеб Пражский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Куриное Филе, Шампиньоны, Лук, Масло Подсолнечное, Белая Мука, Капуста Белокочанная, Эколайн Рис Басмати, Свиной Фарш, Томатный Кетчуп, Яйцо. 小食/其他: Никитин Арахис, Помидоры, Масло Грецкого Ореха, Савушкин Сыр Фета Sveza, Зеленые Оливки, Маслины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|