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ça fait déjà un moment que la balance marque ce poids... alors je me dis que je peux le noter
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55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1184 千卡
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脂肪: 32.17克 | 蛋白质: 50.64克 | 碳水物: 186.95克.
早餐: Figues, Monoprix Lait Demi Écrémé, Cassonade, Bjorg Son d'avoine Bio. 午餐: Markal Mélange 4 Céréales, Aubergine, Huile d'Olive, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). 晚餐: Monoprix Bio Boulgour Gros Grains, Sauce Tomate (en Conserve), Galbani Ricotta, Thon dans l'Eau (en Conserve), Huile d'Olive, Laitue Roquette. 小食/其他: Pêches, Figues, Tomates Cerises. 更多的......
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1517 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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