|
Это все, что получилось с учётом срывов и позволения себе лишнего сбросить за неделю:)
|
78.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1148 千卡
|
脂肪: 39.96克 | 蛋白质: 76.19克 | 碳水物: 152.51克.
早餐: Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фили-Бейкер Пирожные Заварные «Кольца Фили-Бейкер». 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Цветная Капуста на Пару, Картофель Отварной. 晚餐: Мандарины, Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% . 小食/其他: Фили-Бейкер Берлинское Пирожное. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|