Weekendje weg 😊
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68.7 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 35.35克 | 蛋白质: 94.02克 | 碳水物: 194.13克.
早餐: XXL Nutrition Whey Delicious, Peren, AH Magere Melk, Everyday Havermout. 午餐: Chocolade Wafels, Pasta met tonijn. 晚餐: Everyday Magere Melk, AH Gepofte Volkoren Spelt, Chocolade 80%, Chili sin carne zoete aardappel. 小食/其他: Milbona High Protein Pudding. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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