在2024年09月9日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1694 千卡
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脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 92.29克 | 碳水物: 183.67克.
早餐: Marjat, Rainbow Raejuusto 2%, Chiapuuro maitoon, Kotimaista Saunapalvi, Rainbow Kermajuusto, Oululainen Jälkiuuni Täysjyväkaura. 午餐: Irtokarkki, Luumut, UniCafe Intialainen Linssimuhennos. 晚餐: Rainbow Sipuli ja Punainen Paprika Tuorejuusto , Apetit Amerikan Sekoitus, Rainbow Gordon Bleu. 小食/其他: Marjajogurttirahka. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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