Harapeko Keichan的日记, 2024年09月8日

9/8
W:44.2kg, F:16.9%, M:34.8kg

Half of almonds croissant 🥐, boiled egg 🥚 and tofu for breakfast

Salad 🥗🥗, natto , apple 🍎 and nuts 🌰 for dinner

44.2 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 0.2 公斤.    饮食准则: 合理的.