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judibird
日记
2009年11月17日
judibird的日记, 2009年11月17日
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在2009年11月17日体重纪录(没有日志纪录)
79.2 公斤
最近减少:
35.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2009年11月17日:
928 千卡
脂肪: 17.43克 | 蛋白质: 63.36克 | 碳水物: 135.41克.
早餐:
Hot Cocoa, water.
午餐:
yoplait, Chicken Piccata Romano's Macaroni Grill Restaurant Favorites, water.
晚餐:
water.
小食/其他:
hard pretzel.
更多的......
2644 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 站立 - 3 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 4 小时.
更多的......
一个星期减少4.4 公斤
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