注册  |  登录

holgagat的日记, 2024年09月8日

在2024年09月8日体重纪录(没有日志纪录)
99.2 公斤 最近减少: 25.8 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年09月8日:
3084 千卡 脂肪: 167.97克 | 蛋白质: 97.34克 | 碳水物: 304.04克.   早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофемания Латте Имбирный Пряник, Ашан Шинка Деликатесная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Лента Багет, Joe Black Раф Лаванда , Эконива Сливки 10%, Булочные Вольчека Круассан с Шоколадом. 午餐: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Простоквашино Молоко 3,2%, Якобс Кофе 3 в 1. 晚餐: Jinmailang Японская Лапша Удон со Вкусом Говядины Быстрого Приготовления, Пятерочка Улитка с Корицей, Astoria Бургер Соус, Индейка в сливочном масле, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Пловдив Сырная Закуска. 更多的......
2390 千卡 运动: 休息 - 13 小时 和 27 分钟, 睡眠 - 10 小时 和 33 分钟. 更多的......
一星期增加0.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


holgagat的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。