在2024年09月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.1 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 24.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1790 千卡
|
脂肪: 69.10克 | 蛋白质: 119.68克 | 碳水物: 173.45克.
早餐: Сыр Голландский, Effort Протеиновый Батончик Кокос, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 午餐: Огурец (с Кожурой), Овсяное Печенье (с Изюмом), Кальмар Отварной, Приготовленная Брюссельская Капуста. 晚餐: Овсяное Печенье ПП, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Polar Камбала Желтоперая. 小食/其他: Овсяное Печенье, Село Зелёное Йогурт Отруби-Злаки-Орехи, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|