在2015年08月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 20.4 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1199 千卡
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脂肪: 57.16克 | 蛋白质: 56.27克 | 碳水物: 120.21克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Almonds, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Boost Calorie Smart Chocolate. 晚餐: Amablu Gorgonzola Cheese, Dole Mandarin Oranges, Fresh Selections White Sliced Mushrooms, Hendrickson's Sweet Vinegar & Olive Oil Dressing, Kroger Jumbo Eggs, Pecan Nuts, Cos or Romaine Lettuce. 更多的......
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1807 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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